中国的老龄化趋势和人口问题已经成为全国人民关心的焦点话题。第七次全国人口普查结果显示,我国60岁及以上人口已达2.64亿人。据世界卫生组织预测,到2050年,中国将有35%的人口超过60岁。退休养老,已逐渐成为不可不提的热议话题。而随着社会经济的不断发展,越来越多的中老年人已经不再简单满足于吃饱穿暖等物质需求,学习文化、兴趣养老,日益成为养老新趋势。

中国好声音评委曹恩容,就是一个典型例子。她5岁学歌,毕业于四川音乐学院,先后担任中国好声音重庆赛区评委、中央音乐学院审定优秀教师、重庆卫视春晚指导教师……如今,她正在“红松”作为一名人气声乐站长进行声乐教学活动。

“红松”是一个中老年在线兴趣服务平台,内有众多种类频道,专门为退休人群服务,让中老年人在线上学习的同时实现兴趣社交。截止2022年2月底,红松已完成亿元级A+轮融资,拥有超过4000名教师,累计用户突破1000万,是国内领先的中老年人在线兴趣服务平台。

对于已有31年“唱龄”的曹恩容来说,唱歌不仅是一种娱乐手段,更是一种常被忽略的养生“运动”。每当学员问起什么是声乐,她总喜欢用排名和运动方式来给他们做解释。在养生排行榜上,声乐始终位居第一。作为呼吸肌在特定条件下的运动,唱歌是实实在在的、唯一一项不伤关节、肌肉的有氧运动。从运动学数据看来,每唱一首歌,就能让60公斤体重的人每分钟消耗2千卡热量,等同于跑了100米。而美国老年学研究中心也表示:歌唱家、音乐家比普通人更长寿。

除了改变外形、心态,声带声线也会因声音训练而显得年轻。“很多学员练声一阵,接电话常常被当做自己的女儿和儿子,闹过不少笑话。”

在红松教学的日子里,曹恩容认识了不少来自天南海北的学员。这的很多老年学员喜欢凤凰传奇,对此,曹恩容非但不禁止,还会鼓励他们:“没事儿,你先唱一首你喜欢的凤凰传奇给我听听。”

一首歌唱完,发音,气息,还有音准度等问题都会显现出来。而后,曹恩容就会逐个针对不同学员,慢慢帮他们找到自己在不同阶段适唱的经典老歌。例如初级歌曲,可以唱《花非花》《送别》;中级歌曲,可以试试《教我如何不想他》,而高级歌曲,则可以挑战《满江红》《饮酒歌》等。如此沟通之后,学员更容易接受了,学习热情自然也水涨船高。

对曹恩容来说,教学从来不是单方面的输出,而是双方的良性互动。她帮助学员学习进步,学员的努力和改变也常让她备受震撼。很多学员每天坚持学习,从不迟到早退,在枯燥的练声打卡和细致的交流学习中逐步完成一句话到一首歌的转变。

有学员从自我怀疑到不断进步,从跑调整首,到音准回归4/5。有学员练内家拳出身,一直苦恼于用不好丹田之气,经过气息的训练和发声系统练习,每次唱完,满身舒畅不说,就连拳法也精进了不少,站桩2小时都不累。还有肺部不好的学员,一直苦恼于怎么保持肺部健康,跟曹恩容练声后,上楼不喘了,爬山都不累了,常常大呼神奇。

“来到红松教学后,这里的老年学员们,总能点亮我最初的理想和炽热的力量。”认识的学员越多,曹恩容就越欣赏那些投入热爱,真正活得漂亮的学员们。“永远投入,永远保持热爱,是这些学员教会我,这种纯粹永远和年龄无关。”

年龄不是问题,热爱可以成为任何一个人的终身事业。正所谓,兴趣是最好的养生之道。在探索养老新模式的路上,“红松”这种线上兴趣养老服务平台无疑是助力兴趣养老的新兴渠道。毕竟进行重新定位、找到新的人生价值和目标,才是中老年退休人群充实精神荒漠的本质需要。