儿童运动已经成为家长们越来越重视的事情,跆拳道、足球、游泳等体育培训成为了家长们的热衷项目。适当的运动已经成为孩子健康的“有效伴侣”,是预防、改善孩子健康“红灯”的重要方式。
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而孩子一般在运动的时候都是会大量的消耗能量的。儿童处于生长发育期,物质代谢旺盛,并且合成代谢大于分解代谢。儿童身体发育过程中,应注意合理均衡营养,避免营养过剩或不足,进而影响健康和体质。家长们作为第一监护人,除了科学运动,还要重视维生素AD、钙、铁等营养素对儿童运动的辅助作用,帮助孩子提高运动效能。
儿童营养健康仍有不尽人意之处
我国人口基数大,儿童健康情况发展和分布不均,儿童超重肥胖日益普遍,肥胖相关的代谢性疾病逐渐显现,部分微量营养素摄入不足有所抬头。
近些年来我国儿童超重肥胖率不断攀升,2021年调查显示,我国6—7岁儿童的超重肥胖率为26.5%,高于2015年中国居民营养与健康监测的19.0%,也明显高于2012年的16.0%。
为了解决儿童健康问题,需要加强父母的教育理念,落实家长责任。为儿童提供均衡的营养和运动时间,解决肥胖和营养缺乏问题。
发育阶段的孩子们需要更多的营养,所以家长们一定要注意给孩子补充足够的营养。钙的摄入对于孩子的生长和运动都十分重要,钙是骨骼强壮的基础,也是神经、肌肉功能的基础,但重视补钙的同时还要注意维生素D的补充,让钙更充分的吸收和利用。
值得注意的是,儿童在运动时大量出汗,体内的矿物质容易随着汗水流失,尤其是锌,需要及时补充。而维生素与运动的关系,更是称得上家长营养知识的“盲区”,尤其是维生素AD,家长对它们与孩子运动能力发育的关系知之甚少,也容易忽视补充。
伊可新为儿童运动营养提供解决方案
2020年,《中国儿童保健杂志》刊登了一篇医学论文,证实了维生素A、D同时补充,可以促进运动发育迟缓儿童的手眼协调性,推动神经系统发育,让孩子的精细运动、粗大运动能力都实现显著提升,效果优于单独补D。
此外,充分的脑发育是保障儿童运动能力的基础,维生素A是脑发育的关键营养,维生素A缺乏,孩子的学习能力、控制力、协调力都会下降。维生素D则能调节神经递质释放,所以维生素AD为孩子运动添加“助推力”。
之所以维生素AD会成为许多家长的营养“盲点”,一是家长的知识获取不全面,二则是维生素AD不同于其他维生素,维生素AD很难从食物中获取,是中国儿童营养缺乏的“重灾区”。2019年的一份全国大样本调查数据显示,我国0.5-14岁儿童维生素A缺乏率为47.98%,另一份调查显示维生素D缺乏比例也超过50%。
面对孩子缺乏维生素AD的状况,许多家长在选择产品时会更倾向于医生权威推荐且在父母群体已建立起强大信任的伊可新维生素AD滴剂。在他们看来,伊可新的配比、口味、造型相比其他产品更能满足小孩子的需求,自己喂起来也更方便。
近年,基于中国儿童营养与健康的需求,伊可新又推出钙维生素D咀嚼片、钙维生素D软胶囊、多种维生素矿物质咀嚼片、铁颗粒、锌颗粒、锌软胶囊等儿童营养产品,为儿童运动的营养补充提供多元产品组合,让家长可以根据孩子的营养状况选择性补充。
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