过去一年对于许多人来说都非同寻常,疫情爆发叠加经济下行给生活带来很大冲击,如何在这个时代获得内心的平静和幸福的感受,成为越来越多的人们探寻和思考的问题。今天想和大家谈谈对于幸福的理解。
幸福是一个持续不断的过程,它在人生命中不同的阶段被赋予不同的内涵。每一阶段都有一个主线,在孩提时期可能是玩耍,在学生阶段是学习,于联盟各位则可能是创造更多价值的工作。幸福的人生应该是全面的、丰富的和圆满的,生活是多方面、多维度的,任何短板都会影响你的幸福程度。它不只是工作上的成功,还要有健康的体魄、温馨的家庭、良好的社会关系和多样的爱好娱乐。下面谈谈幸福涵盖的要素。
通过长期观察我们发现,拥有坚定信仰的人才会获得长久的幸福,无论你的信仰是什么, 只要你坚信,由此带动的持续学习和进步就是获得幸福的秘诀。人们在为了信仰向上攀登的时候,总是能够克服种种不良情绪,对于挫折和不幸的忍耐度也更强。有人觉得拥有丰厚物质和大量空闲时间,不做事会很幸福。但研究发现那只能带来短暂的欢愉,很快就会因为没有目标,无所事事而觉得非常空虚。幸福需要信仰与价值观的支撑,信仰会对你周围的一切产生积极影响,当一个人全力以赴地去实现理想时,不只会享受当下的快乐,也会更加成功,体会到的幸福感也更深刻,更强烈。这就是我们提出的“志高行远”。
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健康的体魄是生活幸福的基础。古人说到智者养生,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,才可以长生久视。就是说保持健康需要平衡、和谐与持久。这体现在饮食、运动与心理三个方面。饮食上要多元搭配、营养均衡,既不暴饮暴食,也不过于节制。运动则要张弛有度,骤雨不终日,飘风不终朝,但凡剧烈的都无法持久,能够长期持续的运动大多遵循简单和适度的原则。这就是简胜繁,静胜燥,柔弱胜刚强。心态上亦应保持稳定,不宜大喜大悲,和风细雨才能持之以恒,对健康有益。
工作确定了你在社会的定位、创造的价值、你的自我认知以及与外界的联系,它往往和意义、价值、使命感等词汇紧密相连。有人曾说过,天堂和地狱都是自己建造的,视工作为乐趣,人生就是天堂;视工作为负担,人生就是地狱。工作的意义不在于我们通过它获得什么,而在于我们因为它成为什么。如果不工作,天天休息,你会发现毫无乐趣可言,因为有紧张的工作,休闲才显得宝贵。全身心地热爱工作,在其中取得进步和成就是最可靠的、不依赖于他人的、使你生活幸福的重要原因。这就是我们提倡的“创造价值”。
融洽的社会关系同样对于幸福很重要,一项调查发现,那些家庭氛围融洽,亲朋好友保持密切往来的人们普遍自我感觉比较快乐。长期稳定的亲密关系,既有利于工作,又有益健康。家庭和社会关系对于幸福感潜移默化的影响超出人们的想象,在人生道路上遇到各种困难挫折时,总能从美好的记忆中获得使人成长的力量与慰藉。
培养生活工作主线之外的娱乐和爱好,会使你的人生更加丰富多彩,更加乐趣横生,同时也会带给你一些不同的人生体验,甚至有时候还会带给你一些意想不到的解决问题的灵感。比如音乐,它总是能够使人沉浸其中,唤起一种调和的力量,缓解紧张,宣泄情感,净化灵魂。趋乐避苦,喜欢享乐是人类生命和人工智能的一个重要区别。
有了以上要素,幸福还有那些特性呢?我们认为真正的幸福应当具有持久性、及时性、整体性、多样性和共享性。
不同于短时间的快乐,真正的幸福是持久的,是一种长期追求。幸福与成功往往呈正相关性,任何伟大的成就都离不开坚定的信念和长期的努力,有些人为了眼前一时的享乐而做出对于长期不利的行为,获得短暂快感不久之后就感到空虚和苦恼。还有人认为实现了某一特定目标就会获得幸福,比如进入一所好大学,获得加薪,住进一个好房子等等,但是往往发现实现这些之后获得的快乐非常短暂,人们很快就恢复到之前的快乐水平。实际上,幸福是一个不断演进的过程,从一个目标到另一目标,长期的幸福感是自发的,内在的,持久的,稳定的。
幸福不需要等待,要及时享受当下。许多人觉得为了长期幸福需要放弃短期快乐,总是把更好的放到以后享受。认为可以在实现一些目标以后再旅行、再娱乐、再相聚。总像“可能耽误”了什么的人一样生活,这会导致变成苦行僧一般,真正目标实现时却发现失去了许多获得快乐的机会和能力。幸福需要活在当下,不但要体会实现目标的喜悦还要享受整个过程,不辜负时代赋予我们的各种机遇和大好时光。
幸福要从整体而非局部去体会事物。需要不断感知,知足常乐,不要过于挑剔,总是懊恼过去的选择,抱怨为什么没有更好。一个人成就的大小取决于你看事情的角度、广度和高度,你越能够从更大的空间,更高的层面去看待事物,你的包容心和幸福感就会越大越强,局部的矛盾在整体中会发现其必要性与和谐性。为什么有的人与周围相处融洽,事事顺利;而有的人却总觉得大家都对他不公,处处碰壁?一个人眼中的世界是他自身格局和性格的镜像,借用量子力学的观点,事件的结果会因你的观察而改变。你用狭隘的想法去忖度别人,会觉得人间无比险恶;你用宽宏的心胸去看待世界,会发现前途无限广阔。近距离局部看起来惊心动魄和激烈焦灼的事物,远看会发现其整体之美是那么静谧、深厚和恢宏。
幸福不只是欢乐的时刻,有些艰难困苦后来发现其实是生活的调味剂。虽然总遇到挫折会使人烦恼,但如果只有一味简单的快乐,你就会慢慢失去兴趣,觉得乏味。苦乐参半,苦中有乐才是真实的生活。越宏伟的事业,遇到的艰难险阻越多,“仁不异远,义不辞难”,就是说,伟大的事业不因遥远而放弃,正确的道路不因艰难而退却。任何快乐都无法比拟那种在逆境中磨炼提升自己,克服重重困难取得成功所带来的自豪感和满足感。
幸福应当与人共享,独乐乐不如众乐乐,与越多人分享越幸福。遇到困难时向他人倾诉和寻求帮助可以分担痛苦,减轻烦恼;取得成就时与他人分享成果则会使你的快乐倍增,更加愉悦。人类进步是分工协作的产物,过去数万年的进化史表明,大规模、跨区域、多层次的合作能力是人类战胜其他物种的最关键因素。在互相信赖的团队支持下完成艰巨的任务,分享成功的喜悦和快乐,也是我们联盟共担共享精神的体现。
2022年,大家都经历了挑战与考验,每个人都可能会遇到工作的低谷、疾病的侵扰、至亲的离去,我们会为之沮丧,事业也可能因之放缓了前进的步伐。但这都是现实生活中必须去面对的,而我们的使命——用科技之光照亮幸福生活,就是希望置身于科技产业的每个人,联盟、各集团的每个成员都能因这伟大的事业而感到光荣、获得幸福,同时也通过我们事业创造的价值,为更多人带来快乐、创造幸福。在这个动荡变化的世界中,唯有坚韧不拔的意志品质、机智灵活的处世态度、积极达观的进取精神,才能像暗夜明星一样给予我们激励和指引,带领我们向前去。
冬日的暖阳下听着悠扬的音乐,看着母亲整理的照片,乐声如溪水般流入心田,儿时和青春的记忆扑面而来,已经忘却的美丽画面与美好时光,熟悉的身影,沉静而明亮的双眸,温柔而坚毅的声音,一起涌上心头。多少次家乡的雨天,多少次海边的漫步,多少人心里都有一朵希望的火花,在静静地燃烧着。
向往美好、追求幸福是人类发展的永恒动力,持续改革、不断学习是人类进步的重要力量。新的一年,联盟将进一步推动科技领域的创新、合作、人才培养与公平竞争,希望通过建设一个开放、多样、互助、包容和富有创造力的文化环境,为大家带来更加丰富,健康,持久,圆满的幸福生活。
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