【资料图】
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数。对于老人群体中存在的便秘问题，吃榴莲可以缓解便秘症状，改善肠道健康。
好处二：预防老年痴呆榴莲中含有丰富的脂肪酸和生育酚，具有抗氧化作用。老年人体内的氧化加剧，易导致老年痴呆等疾病的发生。而榴莲的抗氧化作用可以保护神经细胞，预防老年痴呆。
坏处一：过量容易引发身体不适榴莲中的热量较高，还含有一定数量的脂肪和糖分。老人群体代谢较慢，过量食用容易导致身体不适，如胃部不适、腹泻等。
坏处二：不适合有慢性病的老人食用榴莲中含有丰富的糖分和淀粉，不适合有糖尿病、高血压等慢性病的老人食用。因为糖分和淀粉会使血糖和血压升高，加重既往病史。
关键词：
