“医生，我一喝水尿就多，这是不是肾脏出问题了呀？”

刘大叔今年56岁了，平时他除了下棋，别的没有什么爱好。最近一段时间，刘大叔只要喝点水，不一会就想上厕所。刚开始的时候，刘大叔还没有把这事放在心上。但是，在之后的几夜里，刘大叔一夜起来4趟，严重影响了睡眠。这个时候，刘大叔开始怀疑是自己的肾脏出问题了。

(资料图片仅供参考)

为了弄清楚怎么回事，刘大叔就去医院就诊了。见到医生后，刘大叔就赶紧问了文章开头的那句话。医生听到刘大叔提出的疑问后，就解释到： 您这个情况，目前还不好说，需要做一些检查才能判断出是否肾脏出现了问题。 随后，医生就给刘大叔开了一些相关的检查。

检查结果出来以后，没有什么异常。医生告诉刘大叔：目前没有发现什么问题，后续有什么不舒服，或者症状加重，就尽快来医院。刘大叔得知自己的肾脏没有问题，忐忑的心也放了下来。

在现实生活中，有很多朋友一喝水就尿多。那这种现象是正常的，还是异常的呢？为了让大家对肾脏有更多的认识和了解，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关的知识。

1.我们喝进去的水，是如何变成尿液的？

其实，从水变成尿液的过程是很复杂的，一般人很难理解。为了便于大家理解，这里进行一下简化。

总得来说，我们喝进去的水变成尿液，主要包括两大过程，即滤过和重吸收。

水被我们喝进去以后，它就会通过肠道被吸收，然后进入到血液中。 我们的肾小球从本质上来说，就相当于是一团毛细血管网。也就是说，肾小球里流淌的是血液。

当血液流经肾脏时，就会有水和小分子物质被肾小球滤过。说到这里，大家可能会觉得奇怪了，如果所有的水分都被滤出去，那我们岂不是成为人干了吗？

其实，人类经过了几千万年的进化，早就有相应的机制保护自己。这些被滤过的液体，并不会直接排出体外，而是需要经过肾小管和集合管的重吸收。肾脏重吸收的，主要就是一些有用的东西，比如水、电解质、氨基酸、葡萄糖等。 就拿水来说吧，研究发现人每天滤过的原尿在180升，但是真正变成尿排出体外的只有1.5升。 可以说，大约有99％的水分都被重吸收进入了人体内。

我们喝水以后，从水变成尿液大约需要30分钟左右的时间。这个时间，并不是一成不变的，它也会受到多种因素的影响，比如温度、饮水量等。也有一些人在喝水后，几分钟就有尿的，但是人家也是正常的。所以，每个人生成尿液的时间，是存在着很大的差距的。

2.一喝水，尿就多，这是代表肾脏好还是不好呢？

客观来说，一喝水尿就多，这个情况可能是正常的，也可能是异常的。在临床上，我遇到过不少“一喝水尿就多”的人，但是他们在检查的时候，并没有什么异常。然而，也有一些人一喝水尿就多，做检查发现肾脏也确实存在着问题。

很多朋友在夏天吃西瓜的事情，不一会就会产生尿意。其实，造成这种情况的主要原因就是因为西瓜中的糖分比较高。 这些糖分进入到肾小管以后，就会造成肾小管内渗透压增高，进而引起渗透性利尿。 还有一些朋友一下子喝了很多的水，人体为了维持电解质平衡，就会减少抗利尿激素的分泌。抗利尿激素分泌减少了，那就会让更多的尿液排出体外。

与此同时，有些朋友一喝水尿就多，可能是因为精神性烦渴。这种“一喝水尿就多”，主要就是因为心理因素引起的。在对其进行了心理方面的治疗后，症状也多能缓解。

当然了，一喝水尿就多也可能是某种疾病在作祟。人如果发生了泌尿系感染，比如膀胱炎、肾盂肾炎，也会出现尿频的症状。这类人可能只需要喝一点水，就会出现尿意。

还有一点，如果得了前列腺增生，也会出现“一喝水就尿多的”症状。 这个主要是因为，前列腺增生会刺激尿道。与此同时，前列腺增生到了一定程度以后，它还会压迫膀胱，造成膀胱容积变小。 这个时候，可能膀胱内的尿液量不多，也会引起尿频的症状。

3.如果一喝水，尿就多，应该怎么办？我们应该如何保护肾脏？

通过上述的介绍，我想大家应该能看出。出现了“一喝水就尿多”的情况，可能是正常的，也可能是异常的。为了弄清楚怎么回事，我们应该尽早去医院明确是否有异常。

如果真的查出问题，那就应该对因治疗。假如得了前列腺增生，并且没有禁忌症，那就应该长期吃相应的药物。如果前列腺增生比较严重，甚至怀疑有恶变，那就应该尽早手术。

如果被查出泌尿系感染，那不仅需要治疗泌尿系感染，还需要针对原发病进行治疗。 只有处理了原发病，才能最大限度降低复发的风险。

为了保护肾脏，我们应该定期体检。体检的意义，在于早期发现肾脏存在的疾病，如果能提前对这些疾病进行干预，那就可以显著降低患肾脏病的风险。

与此同时，我们平时还应该适当多喝开水、积极控制慢性病、坚持运动、避免憋尿、不要滥用药物。 大多数药物是经过肾脏代谢的，如果滥用药物，那就可能会损伤肾脏，甚至直接引起急性肾衰竭。

很多朋友得了慢性病以后，也不会把它们放在心上。但是，像高血压、糖尿病这类慢性病，如果控制得不理想，那一样也会伤肾。

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