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受多种因素的影响,在生活中我们会遇到各种各样的睡眠问题,其中以失眠最为常见,许多人都十分想要知道怎么治失眠简单又有效,然而却始终不得其法。
怎么治失眠简单又有效呢?想治失眠,就要知道为什么会失眠。引起失眠的原因还是比较多的:生理或心理、周围环境、自身疾病、药物使用或生活习惯等多个维度因素都会影响睡眠。当今社会,生活节奏不断加快,人们在生活、工作等方面需要承担更大的压力,很多人长时间处在精神紧张、心理压力较大的状态。夜晚关灯上床后,整理一天的思绪,想起明天要面临的各种事务,沉重的思想负担让人无法入睡。压力过大,思虑过重都会对肝脏造成伤害,导致肝郁。肝郁的症状是失眠多梦、情绪低落、烦躁易怒、口苦口干、胸胁疼痛等。
找到了失眠的原因,也就知道怎么治失眠简单又有效了。中医上讲,肝主疏泄,喜条达。意思就是肝郁了,就需要疏肝理气,肝气顺畅了,一切才会恢复正常。
那么具体应该使用哪些药物来疏肝理气,调理肝郁呢?临床上一般用逍遥散、甘麦大枣汤来疏肝安神。考虑到服用便捷性、安全性等因素,推荐纯中药浓缩丸——解郁丸。解郁丸是在宋代《太平惠民和剂局方》和汉代张仲景《金匮要略》中经典古方基础上化裁加减而成,既取逍遥散之“疏肝”以治本,又具甘麦大枣汤“安神”之效,疏肝理气,养心安神,标本兼治。解郁丸被收录在《基于个体化广泛性焦虑障碍的中医临床实践指南》、《中成药临床应用指南—气血津液分册》等国家级指南中。解郁丸经多年临床应用,安全有效,获得广大医生和患者的高度好评。
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